| Муай-тай и Тайская аэробика | |
История Тайланда
О муай-тай
История боевого искуства
Тайская аэробика
Видео материалы
Самообучение
Муай-тай в России
Приёмы самообороны
Галерея
Самооборона с использованием тайского бокса основана на неожиданных и в тоже время простых ударах (с использованием локтей и колен) наносящих большой, как и физический, так и моральный урон. Итак, начнем по степени наибыстрейшего освоения.(соответствующее видео ищите в разделе «Видеоматериалы»)
Основные удары ногами и коленями |
Основные удары руками и локтями |
